主持人︓范立平︐长沙博大泌尿专科医院性功能障碍科主任

    餐桌上遇见“蔬菜伟哥”韭菜，都会有人“邪恶”且好心地提醒男人们，“多吃点，能壮阳”。但是，对于出现ED等性功能障碍的患者，多吃韭菜等壮阳食物，真的能“重振雄风”吗？长沙博大泌尿专科医院性功能障碍科范主任表示，壮阳食物能在一定程度上缓解令男性苦恼的疾病，但若要彻底改善，还得对症治疗。他特别提醒，患者切不可盲目服用市面上充斥着的各种壮阳药。

    解读

    壮阳食物能改善“男性疾病”

    有些人出现性功能障碍后，出于种种考虑，不好意思去医院治疗，而是通过食疗的方式慢慢改善。但壮阳食物真的能改善性功能障碍吗? 长沙博大泌尿专科医院性功能障碍科范主任说，按照中医的说法，有些壮阳的食物，如韭菜、泥鳅等等，确实有壮阳补肾的功效，能在一定程度上缓解、改善“男性疾病”。

    但从西医角度分析，形成性功能障碍的因素有很多，包括生理性、器质性和心理性等，比如，常见的心理因素造成的性功能障碍，医生会采取心理暗示等方法，对症治疗。所以他提醒，男性如果得了性功能障碍，除了可以服用一些食物保健外，一定要及时到正规的医院进行相关的治疗，把治疗与保健相结合，以利于疾病尽快地康复。

    红枣、海带、泥鳅……

    都是常见的壮阳食物

    怎么吃效果好？

    解读

    出现性功能障碍，切莫乱服药

    对于市面上充斥着的各种壮阳药，范主任特别提醒，壮阳药合理使用，在一定程度上能增进性功能，但这类药物不宜长期服用，也不是任何人都可以服用，否则会使已减退的性功能濒于衰竭。

    很多壮阳药含有激素的成分，对于激素类制剂的壮阳药，必须按需遵照医嘱去使用。而激素的危害很多，比如依赖性、对神经系统的损害、对血管系统的损害、降低免疫力、损伤肝肾、发胖，导致心衰等等。再说，目前市场上许多壮阳药产品大多数不是药品，而是按照保健品或食品批准的，有些甚至是非法生产的。患者盲目使用这些产品，其安全性令人担忧。男性若出现性功能障碍，切莫乱服药。

    ■整理  刘玉锋

    每天吃10颗红枣

    ◇ 《名医别录》中指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。现代研究，红枣富含环磷酸腺苷，这种物质有扩张血管的作用，可以改善心肌的营养状况，还能增加勃起的硬度。一般，男性可每天吃10颗。

    多喝西红柿海带汤 

    ◇西红柿海带汤，是一道西方人比较推崇的“助性”汤。海带含有丰富的碘，而碘缺乏可导致男性性功能衰退或性欲降低。很多海产品，如紫菜等，都有类似的“助性”功效。更有研究认为，男性每天吃一个西红柿，前列腺疾病的发病率就会大大降低。

    韭菜炒虾仁

    ◇韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，医学上称它为“壮阳草”，现代人还给予它“蔬菜伟哥” 的美称。韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。但韭菜不易消化，一次不能吃太多。

    泥鳅炖豆腐

    ◇泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅内，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。