哪种病是“最不好意思看的病”？有调查表明，痔疮位居榜首。但陆教授表示，这种“不好意思看的病”，若被长期忽视，也会诱发癌变，大部分人还会将这种“小毛病”与癌症混淆，所以有病情征兆，应及时去医院治疗。  

    “不好意思看的病”，会诱发癌病 

    某健康网站曾经做过一项专业调查，针对“你不好意思看的病是哪一种”的问题，竟有71%的网友选择了痔疮。但这种不好意思看医生的疾病，据说会发生癌变？陆教授表示，痔疮通常不会癌变，但长期的慢性炎症刺激，会刺激细胞异常增生，导致慢性病变，加上细菌长期存在，可诱发癌变。另外，有些病人长期大量地使用局部外用药，经常刺激也会导致癌变。     

    据中国医师协会肛肠委员会调查，用结肠镜对1123例患者进行检查，其中痔疮患者485例，非痔疮患者638例，结果痔疮患者检出直肠癌57例，非痔疮患者检出直肠癌29例。痔疮患者的直肠癌发生率明显高于非痔疮患者。 

    莫将“小毛病”与癌症混淆 

    陆教授表示，直肠癌的第一个症状是大便带血。但出现这种情况，人们总认为是痔疮造成的，无关紧要，忽视了大便带血是直肠癌最初的主要症状之一。他提醒人们，一旦发现自己大便带血，一定要到医院检查。   

    直肠癌除了有明显的大便带血外，还会出现大便次数增多或便秘、粪便黏液增多、便不净及便后肛门坠胀等。腹痛也是常见的症状，但在患病早期不剧烈，只是隐隐作痛。腹部包块则是早期信号。如果有原因不明的贫血和体重减轻时，再有以上几点的出现，则应考虑直肠癌。 另外，直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃和食道癌，是大肠癌的最常见部分，绝大多数病人在40岁以上，30岁以下者约占15%，男性较多见，男女患者的比例为2∶3。 

    专家支招

    很多人因为便秘引发痔疮。有读者看了上期“新生活·健康”有关如何食用蜂蜜、香蕉等食物的报道后，在华声论坛发帖询问，“除了食物，还有啥缓解便秘的简单动作？”为此，陆教授也为读者提供了一些超简单实用的方法。      

    ○多走一字步  走一字步也叫走猫步，类似于T型台上模特的走路方式，行进时左右脚要轮番踩到两脚间中线的位置。具体走法为：左脚朝前迈出，要踩到两脚中线位置，脚掌着地的同时向左侧扭胯，上身保持放松；待左脚踏实后，再提起右脚朝前迈出，方法同上，两腿轮流。这种走路方式会形成一定幅度的扭胯，有助于改善盆腔的血液循环，增强腰部力量，有效刺激内脏，特别是促进肠胃的蠕动，相当于给肝、胃、肠道等脏器做按摩，能够促进营养的吸收和废弃物的排出，对防治便秘有比较好的疗效。每天走500米一字步，并且长期坚持下去，不仅能促进排便，还可预防直肠癌。  

    ○按揉肚子有方法  揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强，缓解便秘。日常按摩时，可以左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原点由小到大地往外画圈。中医常有按摩36、72下之说，可不必拘泥，但时间最好保证在5分钟以上，用力要适度，由轻到重，以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。刚做完手术、月经期间的妇女、孕妇以及腹部突然剧烈疼痛的人，不适宜自己按摩腹部。  

    ○揉揉手上的合谷穴  轻度的便秘，揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。合谷穴在哪里呢？就是老百姓常说的“虎口”附近。一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈指按下，指尖所指处就是合谷穴。揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇不宜按摩合谷。■整理/刘玉锋  实习生  向星程