科学证实，α─亚麻酸是一种既不能人工合成，人体也不能自行生成，只能通过外源食物补充的必需营养素。它是影响人类生命进化的一种最基本、最核心物质。摄入α─亚麻酸可帮助儿童开发智力，能促进新陈代谢、帮助脂肪消耗、平衡体内的胰岛素水平，抑制体内糖类转化为脂肪，从而预防儿童肥胖症；可以降低儿童发生胰岛素依赖型糖尿病；足量补充，利于受孕，防止痛经，可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，预防胎儿畸形和细胞突变，并有效防止流产，大大减轻妊娠反应；对产后妇女可以促进体型恢复，减少妊娠纹等作用；预防乳腺癌、宫颈癌等妇科疾病，可以延缓更年期；老年人可预防心脑血管疾病，对老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。能够促进癌细胞的自然死亡，减缓癌细胞的生长速度。

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