编者按  如果你是一个体育迷，恭喜你，这个周末无论是西班牙国家德比，还是NBA季后赛，都足以让你兴奋好一阵子。如此多的好比赛，这个周末简直成了“男人节”。但如果你是一个体育赛事博爱者，那么很遗憾地问你一声：你打算什么时候睡觉？我们设计了一张“男人节”自虐课程，如果你能照办而没有造成任何后果，我们只能说，这样的男人，你“伤不起”。

    4月16日（周六）

    14:00 F1上海站排位赛 CCTV5

    今天不用开车出门，就在家看看别人开车。

    17:00 斯诺克世锦赛 上海体育

    记得抽空吃饭。

    18:30 羽超 湖南VS广州 先锋乒羽

    做好持久战准备。

    22:00 英超 西布朗VS切尔西 CSPN

    作为英超球迷，这场球还不错哦。

    4月17日（周日）

    00:00 意甲 罗马VS巴勒莫 CCTV5

    00:15 英足总杯 曼联VS 曼城 卫视体育

    有点迷糊，曼彻斯特德比应该更好看，不过央视更清晰。赛后进行自虐课程的第一次课间休息，时间不到半小时。

    02:30 斯诺克世锦赛 CCTV5

    继续看罗伯逊与特鲁姆普的后9局。

    04:00 西甲 皇马VS巴萨 CCTV5

    这才是这个周末的重头戏。好消息是，看完球可以睡3个小时。坏消息是，只有3个小时。

    09:00 NBA季后赛 小牛VS开拓者 CCTV5

    听听张卫平老师的“合理”分析吧。赛后又是3个小时的睡眠，奥耶！

    15:00 F1上海站正赛 上海体育

    午睡梦到撞车了？不，是赛道上某个倒霉蛋，F1开始了。

    17:00 斯诺克世锦赛 上海体育

    丁俊晖出场，前八局可看到晚上8点，原地休息一小时。

    21:00 意甲 佛罗伦萨VS尤文 欧洲足球

    有豪门的比赛就有咱自虐一族！尤文，尤文，有蚊子……不好意思，睡着了。

    21:30 德甲 拜仁VS勒沃库森 风云足球

    意甲的水平快赶上中超了，换德甲！

    23:00 英超 阿森纳VS利物浦 英超直播

    又是一场重头戏，要是不看对得起咱这双熊猫眼？

    自虐课程总结报告

    ●从4月16日14:00到4月18日凌晨，38个小时内总共才歇了6个半小时。

    ●可能导致视觉疲劳、视力下降、食欲不振等症状，还可能招致家庭暴力，造成皮外伤、内伤、心灵创伤等严重后果。

    ●结论：“男人节”很刺激，但有风险，过节需谨慎。■记者 陈普庄