三湘好玩俱乐部，旨在报道社区体育，关注并推动我们身边形形色色的运动圈子。继强势介入户外、羽毛球两大运动圈之后，从今天起，我们深入各大健身房。如果你是个工薪族，热爱健身的你，一定想找一家最实惠的健身房。如果你自嘲为“花痴”，那么你一定想知道哪家健身房的帅哥教练最多。如果你想学一门特定的课程，比如说瑜伽，你一定想知道哪里的瑜伽教练最好。这些，我们都将逐步为你解答。

    1月6日，“三湘好玩俱乐部”健身报道组首站选择了海东青健身俱乐部，有人人都能享受的贴身健身计划，拥有9年历史的它也许是长沙最个性化的健身俱乐部。

    俱乐部负责人何磊首先推荐了时尚且很受欢迎的“莱美”项目。他说，将“莱美”引进长沙，他们既不是最早的，也不是唯一一家，然而环顾长沙健身市场，经过近几年的洗礼，坚持把“莱美”做成特色项目的，也就只剩下海东青了。

    何磊自己身兼“莱美”搏击操教练。他告诉记者，健身房要想引进“莱美”，不仅需要支付一定的加盟费和版权费，教练也要通过“莱美”机构的培训和认证。“由于项目引进之后，是向会员免费授课的，俱乐部在经济上还是得承受较大的压力，这可能是有的俱乐部难以坚持做‘莱美’的原因之一吧。”何磊介绍，每个季度，他们都会收到“莱美”官方机构的最新的教学视频等资料，有时候还会有专业的培训师来到俱乐部给注册教练培训，教练学会了，再给学员带课。

    “我是从2010年初开始接触‘莱美’的，一开始就像跳普通的健身操一样去学，后来才发现，原来每堂课学的都不一样，音乐也是最新、最流行的。”家住长沙市竹山园的学员王晓萌告诉记者，长期保持新鲜感，是她坚持练习“莱美”的原因，爱看美剧的她还打了一个比方，“有的电视剧，电视台还没播就能从网上下了看，一两天便知道结局了。美剧则是一边拍一边播，永远都不知道下一集会发生什么，所以让人乐此不疲。“练‘莱美’也跟看美剧一样，随着音乐节奏和旋律的变化、随着练习套路的改变，每次都像在体验着不同的剧情，不知不觉已经练了一年多，身体也更有活力了。”

    何磊还表示，健友们非常认同他们的“个性化健身计划”。“在我们俱乐部，你找不到两名训练计划完全雷同的健友，因为经过机能测试后，针对每个人不同的身体状况和健身需求进行制定，而且不断进行跟进。如果有会员很长时间没来训练，管理系统也会有提示，这时他便会接到我们的电话，提醒他来健身。”何磊介绍。

    ■记者 陈普庄 实习生 杨桦

    最具人气教练

    一周跑遍三家店

    只为跟魏军练瑜伽

    “搏击操20人，动感单车22人……”在海东青俱乐部下周教练课程安排表上，记者看到教练“魏军”的名字下赫然写着三堂瑜伽课的学员人数：32人，31人，34人。前台的健身顾问告诉记者，魏军是最具人气教练。

    魏军对记者讲起“为师之道”，“人气对于教练来说，无非就是让更多健友接受你的服务，让他们获得健身的快乐。从这一点上来说，我是很用心的，用心去关注每一位学员的需要和感受，对于新健友就更关心一些，可能就是这样，喜欢上我课的人越来越多吧。”

    魏军告诉记者，现在每周固定跟着他上瑜伽课的就有20多人，“有几个会员还跟着我，一周跑遍海东青在长沙的三家门店。”魏军也接私教课，“但我只接真正需要做特别训练的，比如颈椎、腰椎等针对性很强的训练，能通过公共课学习的，我都会建议他们上公共课。”

    ■记者 陈普庄 实习生 杨桦