家住长沙咸嘉花园4栋的段老爹，在邻居们的眼里可是“三好”老人：眼力好，胃口好，身体好。再过几个月，段老爹就是百岁老人了。他的养生秘籍很有意思：每天都得抽旱烟，每餐都得有肥肉。

抽口旱烟 快乐似神仙

9月28日下午，记者来到段老爹家，段老爹正在午睡。段老爹家是三室一厅的安置房，儿子将家里收拾得很干净。与儿子一家住的段老爹，不需要做什么家务，与儿子一家和和睦睦，生活得很安逸。

看到记者来访，段老爹一咕噜就从床上爬起来，立马就穿好了衣服。可离不开旱烟的段老爹也立马坐在了他的“专座”上，舒服地抽了两口旱烟“解解渴”。“抽抽旱烟，快乐似神仙！”段老爹乐呵呵地告诉记者，自己平常不爱象棋、不爱运动，就喜欢抽着旱烟看会儿书。

没有肥肉不吃饭

“老爷子一餐没肥肉，就吃不下饭。”一旁的段先生告诉记者，父亲不仅爱抽烟，还特别爱吃肥肉。不过段老爹对肥肉的要求却不高，蒸的、煮的、炒的都行。

这时，段老爹乐了，“人老了，就是要爱吃啥就吃啥。”段老爹说，他每餐都要吃一碗米饭，外加一坨肥肉，不喜欢其他的菜，青菜豆腐一点也不能满足食欲。

97岁时还能啃蚕豆

在前两年，段老爹的牙齿还没掉之前，除了喜欢吃肥肉，他还有一爱好——他吃一些又干又硬的像蚕豆的食物。每天吃完晚饭，一家人坐在客厅里看电视。儿子就会给段老爹准备一碟蚕豆“解馋”。

“咯”的一声，蚕豆在段老爹的口里立马就裂开了，老人就吃得津津有味的。“有时看着爷爷吃得这么有味，我也想试试。”孙女千千说，“可是每次跟爷爷比赛，我都只有输的份。”

“那我吃蚕豆是出了名了的，不过现在没牙齿啦，吃不了啦。”段老爹笑呵呵地说。

■记者 吕菊兰 实习生 单安丽

高寿老人大PK

家有一老，如有一宝。老人既是我们的长辈、我们的朋友，更是我们珍贵的宝贝。留心您身边那些可亲可爱的高龄老人们，他们有什么长寿秘诀，有什么值得学习借鉴的经验，或者，他们有什么值得一晒的绝技。请致电本报新闻热线0731-84326110，让更多的朋友认识他们吧。