炎炎夏日，为什么工作中精神萎靡，为什么会感觉缺乏胃口？许多人归罪于酷热的天气，却忽视了胃部不适。尤其是长期处于亚健康状态，被加班、升职和失业压力困扰的白领，恰恰就是肠胃病高发的重点人群。在由世界著名内镜厂商奥林巴斯举办的“呵护肠胃 拥抱健康”中国20城市公益行活动中，曾就肠胃健康意识问题对全国200余家媒体记者进行了问卷调查。调查表明，七成受访者对肠胃“小毛病”不以为然，只有不到20%受访者意识到进行定期检查的必要性。这点也和我国肠胃疾病发病率居高不下的现状相吻合。

针对于此，健康专家特别为时尚白领定制“爱胃三部曲”，希望忙碌的白领人群在追求事业发展同时，给自己的肠胃多一点关爱。

爱胃第一部曲：生活规律需建立

专家指出，生活缺乏规律，是胃健康的头号大敌。轻者容易造成胃肠功能紊乱，重者诱发慢性胃炎甚至致癌。合理的饮食结构和健康的生活习惯是保证胃健康的根本之源。一日三餐要准时，膳食搭配要科学，少吃油腻和难于消化的食物；不要酗酒以及饮烈性酒；平时要保持适当的体育锻炼；还应该保持心情舒畅，学会减压。

爱胃第二部曲：健康自测多了解

“你的肠胃健康指数是多少？”“胃镜检查前应该准备些什么？”近年来，一种新鲜的健康时尚活动——肠胃健康自测，已经悄然流行起来。哪怕是平时很难抽出闲暇时间求医问诊的上班一族，只要抽出一点点时间定期访问奥林巴斯肠胃健康网站（www.cwjk.com.cn），根据网页内容提示进行自测，对自己的健康状况就会有一个基本的了解，方便调理饮食和起居，对肠胃疾病做到提前预防，及早发现和及时治疗。

爱胃第三部曲：内镜检查定期做

事实上，比起健康自测的方便快捷，肠胃检查中最直接、有效的手段当然还是专业的内镜检查。专家强调，内镜检查对消化道疾病预防控制有决定性的意义。它可以直达肠胃内部观察病社，一些小的病变还可以直接进行内镜下的治疗和切除。不过，大多数人们对内镜检查心存恐惧，因此不愿到医院进行检查。

其实，常规的胃镜检查前都会进行喉部麻醉，或使用镇静剂让检查在睡梦中轻松完成。而且，现在的内镜已经变得更加细小柔软，奥林巴斯的经鼻胃镜，最小先端直径可达5毫米。随着技术的发展，针对小肠疾病的“胶囊”内镜开始应用于临床，它只有一颗普通胶囊大小，其实就是一台体内微型“照相机”，能在患者的小肠部位以每秒钟两张照片的速度进行拍摄，真实记录病情，彻底解决小肠检查的盲区。

“爱胃三部曲”，环环相扣，是面向白领的科学爱胃秘籍。只要积极配合，抑制胃衰，扭转亚健康状态指日可待。奥林巴斯继09年的中国公益行之后，再次将肠胃健康公益活动向更广泛的人群开展，从2010年3月开始，正在陆续开展面向全国10个城市白领人群的公益大奖堂活动。奥林巴斯希望更多的人特别是年轻白领，尽早了解肠胃健康观念，积极主动参与肠胃疾病的预防，以健康的身心，迎接职场挑战。