酷热难耐，不少市民琢磨着，不能整天呆在空调房里，要能找几个纳凉消暑的好地方就好。这不，省森林植物园这几天就吸引了不少市民，据该园连续几天对园内进行的测温显示，景点温度确实比城区要低3-4℃。在长沙还有哪些纳凉的好去处？本报记者也为你推荐几处。

■记者 王文 实习生 谭人众 王敏 谭媛媛

无碳消暑：防空洞

到小区附近的防空洞消暑纳凉，可以说是最环保的消暑方式之一。烈士公园南大门对门，有2个小型防空洞，成了附近公交站等车的市民最喜欢呆的地方，趁着等公交车的空闲，在洞口坐一坐，好不凉快。目前，在金满地、东塘地下商场等人防工程点，可以免费纳凉，还不用耗电。

烧钱消暑：水上游乐园

水上游乐园不仅可以游泳，还可以玩水上游乐设施。长沙世界之窗新概念水上乐园拥有数十项水上游乐设备，适合中老年人嬉戏游玩，游客现在购票入园可免费游泳。旁边的海底世界水上乐园规模也不小，比较适合儿童游玩，游泳需单独购票，30元/人。

免费吹空调：逛商场

中午1点，记者在新世界百货看到，趁中午午休时间，不少市民到商场休息，商场内安排给顾客休息的座位都坐满了人。在肯德基、麦当劳等快餐厅，也坐了许多只纳凉不点餐的顾客。据商场工作人员介绍，最近天气热，中午和晚上到商场来乘凉的市民特别多，其中有不少老人。

休闲消暑：游公园

岳麓山、南郊公园、烈士公园、王陵公园等，由于面积较大，植被丰富，夏季园内气温比城区温度低3-4℃。从7月1日起，长沙各大公园景区开闭园时间已按夏季作息时间执行，不失为市民消暑纳凉的好去处。

运动消暑：游泳

长沙39家游泳馆免费对中小学生开放，开放时间为7月8日到8月31日，每天集中开放时间为下午3点到晚上7点。

美容消暑：做冰敷

“最近天气热，来做冰敷镇定的客人比平常增加了20%。”定王台附近一家美容SPA店的负责人对记者说，针对高温，该店特别推出了夏日降温疗程，包括“冰膜疗法”、“骨胶原美白滋润疗法”、“活细胞冰波疗法”等，颇受欢迎。对于爱美的女性来说，想要躲开灼人的骄阳，同时对被阳光“摧残”过的皮肤进行一次修复，就去美容院消消暑吧。

文化消暑：书店

这几天，新华书店、省博物馆等地俨然成了市民的“避暑胜地”。5日上午，记者在浏城桥新华书店看到，书店的边窗、过道、上下楼梯上全都坐满了人。有的在看书，有的坐着闲聊。在省博物馆，前来参观的市民也排起了长队。据工作人员介绍，这段时间，博物馆的人气和气温一样节节攀升。