晨练指数： 适宜晨练，注意选择通风凉爽的地点，适量饮水以及时补充体内水分。

运动指数： 天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后补充水分。

夜生活指数： 多云天气，你可以尽情外出享受夜生活的乐趣。

逛街指数：天气晴朗，炎热，较不适宜逛街，若坚持出门，请采取降温措施。

■记者 胡信锋 整理