假期来时，对于辛苦学习的学生们来说，这是一场金子般珍贵的及时雨，趁这个假期可以放放心心睡懒觉，痛痛快快去玩乐，抛开沉重的学习负担。可谓一身轻松，但对于广大电脑玩家尤其是他们的眼睛来说，可一点也不轻松--同异地的网友聊个尽兴，跟玩友打几个通宵的星际、反恐，这样的用眼强度丝毫不亚于紧张的学习，会严重损害视力，因此假期的视力保护是相当重要的。

正常情况下，人的眼睛就像一台自动对焦的相机，无论是看近处还是远处的东西，人眼都能通过调节看到清晰的图像。如果总是看近处的东西，长期不注意调节，看远的能力就会弱化，形成近视，中医形象地称为“能近怯远”。同样的道理，长时间精力集中于电脑屏幕，由于字迹密集，亮度长时间不变，用眼强度过大，若不注意调节，会造成视力疲劳，加重近视。合理调节用眼，劳逸结合，同时服用一些滋阴明目的六味地黄丸，可有效保护视力。

人们常说，眼睛是心灵的窗户，中医认为：肾主藏精，肾中精气濡养眼球，同时肾寓含真阴、真阳，滋养瞳神，精充则目明。因此，眼睛也是肾精的一面镜子。长时间在电脑前聊天、打游戏，会产生眼部干涩，胀痛不适，视物模糊等症状，引起视力下降，这是肾阴亏虚无以濡养眼睛的表现，六味地黄丸是滋补肾阴的良方，有滋阴明目，滋养瞳神之效，配合积极调节，有效缓解痛、胀、涩等视觉疲劳症状，有效保护视力。

健康有奖问答

本期健康问题：

1.苏打饮料没有下列哪项作用？A抗氧化作用；B预防皮肤老化；C美容；D黑发。

2.下面哪种脱毛方法最彻底、最有效?A脱毛膏；B双冰点激光脱毛；C剃刀；D彩光脱毛。

答案在本期内容中找，答对题目的前10名(答案和名单在下期公布)读者，都可免费获得价值20元的农夫山泉礼包一份，内有C100、苏打红茶、农夫山泉矿泉水各2瓶。

移动用户发送“JK+题号+答案”到1065800078461，只收取基本信息费0.1元/条，不产生额外费用。联通用户发送“JK+题号+答案”到1062885812，除基本信息费外，另收1元/条。(本平台承诺：完全保密咨询人员个人信息，杜绝发送垃圾短信。)