外出吃喝、大战麻将桌、上网游戏等，都成为常见的假日“生活”，这些都是容易诱发“节日病”的行为。省中医院（中医附二院）的内科教授毛以林博士提醒，要远离“节日病”，就要做到以下三点：

第一拒绝暴饮暴食，保证饮食的合理性，除了忌饱食，应少吃油腻、辛辣的食物，均衡摄入肉类、蔬菜和水果，并务必记住控制酒量，更不要空腹喝酒。第二注意劳逸结合，适当补充睡眠，放松身心，不要违反正常的生活规律。第三少去人流集中的地方，现在甲流疫情依然严重，放假期间应尽量少去人多的地方，尤其是不要带小孩到人群拥挤的场所，市民朋友可选择农家乐等度假形式，既可以避开人群，又可以亲近大自然、呼吸到清新空气，有利于身心健康。