甲流感虽猛，其实并不可怕。做好预防，开心生活。

三和国际医药城张药师，教您防甲流感72招，让您生活72变，天天健康。

虽然接种流感疫苗是预防流感的有效措施，但对于病毒、细菌性感冒效果却并不理想。这主要是因为气温突然变化，人的免疫能力下降所造成的。防治感冒发生的最好办法就是注意营养和尽量不去公共场所。

面对疾病人们似乎多了理性的防范，一些简单的生活习惯就可以起到很好的作用。

1、勤洗手：每天回到家后，先脱掉外衣挂在通风处，然后到洗手间洗手，因为在外面乘坐公交车，拿钞票等，难免手上会接触到细菌，这样做可以避免将细菌带回家中。

张药师建议

这种做法非常值得大家借鉴，勤洗手是预防流感最简单也是最有效的方法。除了回家洗手外，一般在吃饭前、接触过钞票、钱包等不洁物品后都要洗手。还有一点要注意的是，手尽量少碰脸，特别不要接触口腔、鼻子和眼睛，防止病毒入侵。最近气温较低，建议不要频繁用冷水洗手，用温水洗手可以起到保暖的作用。

2、勤开窗通风：在教室里，因为天气寒冷，同学们都把大门和窗户紧闭，生怕着凉感冒。老师应该利用课间和中午孩子们休息的时候，打开几扇窗户，让室内空气流通一下，上课的时候再关起来。

张药师建议

勤开窗通风是预防流感的好办法，但是一定要注意开窗的时间和时机，一般中午气温较高时是开窗换气最佳的时候。由于气温较低，所以一次换气时间不宜太长，以免过度降低室内温度，反而引起感冒。“开开关关”虽然麻烦，但是比较好的方法。

3．住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250－300毫升，连用5天。

张药师建议

在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择 。

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