体重指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个标准。其计算方式是用体重（千克）除以身高（米）的平方。我国成年人体重指数适宜范围应维持在18.5≤BMI＜24.0。当BMI＜18.5时，意味体重过轻，可能存在营养不良等健康隐患；若24.0≤BMI＜28.0，则属于超重；而BMI≥28.0就达到肥胖标准。腰围也是评估体重状况的重要指标。中心型肥胖，也叫腹型肥胖，对健康危害较大。成年男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米，即为中心型肥胖；若85厘米≤男性腰围＜90厘米、80厘米≤女性腰围＜85厘米，则处于中心型肥胖前期。来源：《科普时报》