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2020年07月15日 星期三
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在心理冲突中寻找你最想要的

    □ 杨眉

    我们熟知的“鱼与熊掌不可兼得”出于亚圣孟子,讲的是人们在选择两个同样有吸引力的目标时,内心会发生心理冲突。

    从心理学上看,冲突是两种势均力敌的力量的对抗。就驱力而言,存在着三种基本冲突,那就是:双趋冲突、趋避冲突和双避冲突。

    “鱼与熊掌不可兼得”是最典型的双趋冲突。两个都想要,但是环境只允许要一个,这时就会产生难以取舍的心理冲突。如果都想要的两样东西价值一般,比如两盒同样品牌的饼干,但包装盒不太一样,虽然盒子都很漂亮,但还是比较容易作选择。可是,如果是两份同样具有吸引力的超级棒的工作呢?那选择的难度就大了很多。

    按照中国人的智慧,面临双趋冲突时的选择是:两利相权取其大。

    “又要马儿跑,又要马儿不吃草”则是趋避冲突。当可以满足我们某种需要的事物同时附带着一个消极面时,这时趋向反应与回避反应会同时发生,使人感觉左右为难。

    解决趋避冲突的要点是正视这样一个现实:世界上的事物都是有得有失的,只得不失是传说,不是现实。因此,为了你想要得到的,就必须付出代价,而且绝大多数时候你还得先付代价。得先喂马儿吃草,然后再指望马儿为你跑。

    而中国成语中的“左右为难”“进退维谷”则是指双避冲突。指人们同时面对两个具有威胁性的、不利的情境,两个都想回避,但是由于条件所限,只能回避一个。

    双趋冲突或者趋避冲突虽然会导致纠结或者不安,但是却不会导致痛苦。而双避冲突则不然,往往会导致很大的痛苦,两个选择都不想要,但是却不得不接受其中一个。这种情况下,按照中国人的智慧,解决问题的要点就该是“两害相权取其轻”。

    其实无论哪种心理冲突,很多时候都是个人的心理现实所导致的,所谓见仁见智而已。但要顺利解决因为驱力而引起的心理冲突,却有一些共同的原则可以遵循:首先,要知道自己最想要的是什么。其次是接受有得就有失的生活现实,放弃求全或侥幸心理。最后是要懂得权衡,不仅要对看得见的利与害做权衡,还要能把看不见的时间成本算上,懂得抓住决策时机的重要性,懂得拖延往往会制造出新的麻烦。

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