“固脾节饮水，游乐多行走。盘腿擦涌泉，闲坐观菖蒲。地黄芪门煎，酌饮蛤蜊酒。长食茯苓面，常餐杞菊肴。”

    ——北宋苏轼《固脾》

    在这首诗中，苏轼介绍了自己预防脾胃疾病的经验，既有起居饮食内容，也有穴位按摩、药物预防。我国用药物预防疾病的历史同样悠久。《素问·遗篇》载：“（小金丹）服十粒，无疫干也”，说明我国很早就开始了药物预防工作。宋真宗时，丞相王旦的儿子死于天花，王旦痛定思痛，广招天下名医，寻求治疗天花的医方，来自四川峨眉山的道姑将人痘接种技术带到汴京。明朝的时候，人痘接种技术得到推广，这种技术传到欧洲以后，改良为接种牛痘预防天花，开启了现代人工免疫技术。

    此外，防止病邪的侵害，讲究卫生，保护环境，防止污染，也是未病先防的重要内容。

    黄新生