洗碗、叠衣服、拖地这些家务活让你心情不佳？美国纽约州立大学布法罗分校最新一项研究显示，做家务这类简单活动也有助延年益寿，动一动总好过一动不动。

    研究涉及6000多名63至99岁的白人、非洲裔、拉丁裔美国女性志愿者。研究人员发现，与基本不动的老人相比，每天从事30分钟轻微活动的志愿者，死亡风险降低12%；从事半小时中度至剧烈活动的志愿者，死亡风险则降低39%。研究中，轻微活动包括叠衣服、拖地、擦窗等日常家务，中度至剧烈活动包括快走、骑自行车等。研究人员建议，人们从年轻时就应该培养运动习惯，这样更容易在步入老年后继续坚持。敏稳