上下学、上下班路上的公交车上,旅游、出差乘坐大巴车时,都能看到很多人打盹。由于汽车行驶时,路面不平造成的颠簸,红绿灯、堵车造成的走走停停,乘车打盹时的睡眠环境是非常不稳定的。这种环境形成的睡眠片段,会让人更加疲劳。
在车上打盹,遇到车厢晃动或急刹车等突发情况,如果睡得迷迷糊糊,颈椎周围的肌肉完全松弛,特别是车速比较快的时候,脖子与头部就会像鞭子一样甩出去,容易造成颈椎错位。所以,在车上一觉醒来脖子不舒服,千万不要忽视,很可能已经伤到了颈椎。
彭志平