趴着睡造成睡痕 趴着睡很容易让自己的脸保持在一个固定的位置，而且因为每个人的习惯性姿势不同，其对面部的影响也会更明显——如果你喜欢趴着睡还侧着脸，那么贴着枕头的那一面很容易就留下会造成皱纹的睡痕，而要是你喜欢把整个脸都埋进枕头，你的额头就很容易成为“暴击点”，慢慢长出很多条细纹来。

    侧着睡加深法令纹 很多研究证明了侧身睡眠对于健康来说是非常有益的，但是，这种睡姿也是最容易产生（或加深）法令纹和木偶纹的。侧睡的姿势很容易会加深纵向的纹路，而因为睡眠时候的不自觉牵拉，纹路就自然产生。

    仰面睡最美容 避免因为睡眠而导致皱纹的最佳方法或许是朝天睡，这样的话，你的脸不仅可以减少和枕头接触的机会，同时也不会让脸部接触到过多的枕头上的细菌，更好的是，这种睡姿能帮助人体内的液体适当地排出，从而减少眼部浮肿的可能性。  刘嘉郦