开场白：

    随着暑假的到来，越来越多的家长带着孩子出游。学生的自控能力较差，自我安全防范意识不强，学生旅游的安全问题就显得尤为重要。

    长沙一师二附小 于蕾：出发前要对自己和孩子的状况进行充分估计，要选择身体完全健康时出游。由于环境变化、生活方式和饮食习惯等改变，加之旅行劳累、睡眠不好等因素，故每次旅游的日程安排不宜过长。另外，带孩子出游要循序渐进，先去近一点的地方，离家时间最好短些，等完全适应后，再选择路程长的。

    李静：在夏日里爬山，享受大汗淋漓所带来的快感时，切莫穿皮鞋、高跟鞋，以免扭脚。同时也要控制孩子的运动量，过度疲劳和兴奋会降低个人的免疫力，或引起植物神经紊乱，可以带一些书或磁带，和子女一起看书、讲故事、听音乐，做到动静结合。

    长耳朵（网友）：带孩子出门，吃得不要太多，太杂，宜清淡，多吃蔬菜水果，对各地的风味小吃、美味佳肴应以品尝为主，绝不能暴饮暴食以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不合格的饮料要避免饮用。

    攸县 洪佳娜：如果到商场“血拼”，手机不要拿在手中，尽量放在袋子里，购物时最好不要携带大量现金，银行卡与身份证要分开放。试穿衣服时，不要把孩子单独放在试衣间外。选购商品时，要把包放在自己的视线范围内，最好是抱在胸前。

    杜婷婷：近日全国都被高温笼罩，南方更是又到了一年的湿季时。出行前给孩子准备雨衣一定要合身，过大可能造成行动不便，而过小则失去防水的功能，颜色最好选鲜艳色系的，其中黄色是最合适的，以免路上的人、车看不清楚。