有心理专家指出，人在晚上往往更感性，这也是文艺工作者喜欢在晚上工作的原因，但此时想事难免有失偏颇。还有人白天工作太辛苦，到了夜晚，大脑转得慢，观念也容易变得消极狭隘，可能做出令人后悔的决定。

    日出而作，日落而息，这是自然规律。因此最好顺应自然，重要的问题尽量留在白天思考、决断，晚上用来休闲、休息。而且睡前放空自己，会让人白天精力更充沛。已经养成了夜间思考习惯的人，刚开始调整可能会不适应，但只要坚持一个月左右，新的用脑规律就会被重新建立。

    （摘自《扬州日报》5.1）