精神健康专家经过长期研究发现，在21种常见工作里，有10种更容易使人抑郁，其中包括教师，其排名位居第六。

    “当然，任何工作都可能引起，或者加重抑郁。从事高压力工作的人，如果学会善待自己，并在需要的时候向专业人士寻求帮助，还是很有希望控制好压力的。”从事此项研究、在美国纽约州挂牌的精神健康顾问迪波拉莱格博士说。以下是十大最易抑郁职业排名：

    1：保姆/护工

    将近11％的保姆有过一次严重抑郁的经历。（该比率在失业者中是13％，在普通人群中的是7％。）

    2：餐厅服务员

    这些人通常工资很低又工作辛苦，每天都有数不清的人告诉他们应该做什么。有10％的工作者在过去一年经历过严重抑郁，而有15％的餐厅女服务员也是这样。

    3：社会工作者

    社会工作者每天都要面对不可想象的危机——受虐的儿童，濒临破碎的家庭，再加上官僚作风的繁文缛节，使得这份工作的压力非常大。

    4：医护工作者

    医护工作者不但工作时间超长、没有规律，而且总是生死攸关。换而言之，压力大得无以言表。

    5：艺术家、艺人、作家

    艺术家通常患精神失常的危险性更大，有约9％的人在过去一年内经历了重度抑郁，特别是此类工作中的男性，患重度抑郁的比率最高。

    6：教师

    社会对教师的需求似乎在不断增加。许多老师课后还有大量的工作，甚至需要把工作带回家。在很多方面，他们都得学会利用有限的资源开展十分繁重的工作。

    研究人员说，各方面都对老师造成压力：孩子、家长、学校，各方面又有各自不同的要求。这使得老师们难以开展他们的工作，也容易使他们遗失当初从事教育事业的初衷。

    7：行政助理人员

    他们总工作在前线，接受来自四面八方的指挥。他们可能处于最底层，要受上级的掌控和各级人员的层层管理。他们每天的日子都不好过，做的工作也可能不被认可。

    8：维修工人和水管工人

    只有出现问题的时候人们才找你会是什么感觉？这就是维修工人每天必须面对的。他们的工作还不定时，通常需要值夜班。他们要去收拾他人制造的烂摊子，而薪水却少得可怜。

    9：理财顾问和会计

    为别人理财需要承担太大的责任，而又无法控制整个市场。有时还会涉及犯罪，当出现亏损时，通常会被客户责备辱骂。

    10：销售人员

    很多销售人员是靠佣金生活的，这也意味着他们不知道下一笔付款什么时候会到。他们需要经常出差，所以很多时间都不在家人和朋友身边。         （新华科技）