父母为了宝宝健康，总是喜欢按自己的想法来抚养宝宝，今天来点可乐，明天来点橙汁，殊不知这些对宝宝都是不利的。儿童专家表示，孩子爱喝饮料并不是天生的，而是后天养出的坏习惯。有技巧地引导他们多喝水，也就成了年轻妈妈们的必修课了。

利用游戏

在孩子玩得正高兴时，递上杯子，他们一般都能接受。或者家长可以拿出个洋娃娃或小熊，指着说：“它们口渴了，需要喝点水，宝宝也一起喝点吧。”然后装作喂洋娃娃的样子，家长也可以喝上几口，再递给宝宝。

更换杯子

由于宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者试着用不同形状的器皿装水给宝宝喝。这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

善用群体效应

孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么，这是一种群体效应的表现。专家建议，家长可以在带宝宝到社区玩时，事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的水，一般都能如愿。

鼓励策略

多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！多喝水的孩子才是好孩子！”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长。

对已经有喝果汁习惯的孩子，家长可先用白开水稀释果汁，然后再让他们逐渐适应白开水。此外，家长还要将果汁瓶放在宝宝不容易看到的地方。 萧桐