进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，而且感到压力很大？心理教授解释，这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，这是一种常见的心理障碍，性格敏感的女性尤其容易出现此症状。

专家指出，女性逐渐成为冬季抑郁症的高发人群，发病率在23%~38%之间，是男性的4倍。原因在于女性天生比男性对天气的变化更敏感。从生理方面来说，冬季一到，女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。

从心理来看，压力大、易感性的女性对外界刺激的反应能力降低，也容易引起抑郁情绪。加上现代女性生活节奏快，行为方式普遍表现为忙忙碌碌，导致她们的情绪容易趋向不稳定。

所以，性格内向、敏感多疑、感情比较脆弱的人；常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者；上班很少见太阳以及对寒冷较敏感的人，都更易患上“心理流感”。

专家提醒“冬季心理流感”患者，要重新正确地对自己的情绪归纳原因，不要搞混了外部环境和自身压力的界限。此外，冬天多晒太阳可驱赶“心理流感”。程静