闹钟铃声在耳边响起的那一刻，无论是谁恐怕都会激灵一下。这种刺激对年轻人或许问题不大，可对老人来说就不是小事了。

专家指出，闹铃突然响起时，会对人体神经和心理产生一定的刺激性。老年人的身体机能不比年轻人，其心理承受能力也没有年轻人强，故而对声音的反应更敏感和脆弱。所以，当他们听到闹钟响，会不自觉地产生睡眠紧张，这种心理影响可持续很长时间，进而影响到今后的睡眠质量。

此外，老年人多伴有慢性疾病，如心脏病、高血压等。这些疾病本就怕刺激，很容易因为闹钟的突然响起引发不良后果。尤其是老人在睡梦中被惊醒，更易出现神经紧张、血管收缩、血压升高，严重时甚至可能导致心脏病发作或脑梗塞等情况，所以这类老人更应该远离闹钟。

其实老年人多浅眠，大部分时候是用不着闹钟的。如果因为特殊情况，怕第二天睡过头误事，最好让家人用柔和的声音叫醒。 柏榕