匡后丽 伍 飞 宁 西

　　春节将至，人群流动和聚集性活动增多，呼吸道等传染病风险增大，为有效预防各类传染病，邵阳市疾病预防控制中心提醒大家保护好自身，远离感染，并给出以下健康提示：

　　一、预防呼吸道传染病

　　目前有多种呼吸道传染病共同流行，其中以流感为主，此外还有新冠病毒感染、支原体肺炎、腺病毒感染等，应引起重视。

　　预防措施：

　　1、接种疫苗是预防疾病最经济、最有效的手段。推荐符合条件的人群主动接种流感疫苗和新冠疫苗，尤其是老年人、免疫力低下和高风险人群。

　　2、做好个人防护，建议大家在乘坐公共交通工具或在人员密集的公共场所时科学佩戴口罩，尽量避免去人群聚集的密闭场所。

　　3、养成良好的卫生习惯，勤洗手，咳嗽或者打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，勤开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　4、保持健康的生活习惯，规律作息，均衡营养，充足休息，适量运动，提高自身免疫力。

　　5、做好健康监测，密切关注自身健康状况，如有发热、咳嗽、流涕、全身酸痛等不适症状及时就诊。

　　二、预防消化道传染病

　　春节期间，应科学饮食，不宜暴饮暴食，同时要警惕轮状病毒、手足口病、诺如病毒等各种肠道传染病。

　　预防措施：

　　1、注意饮食卫生，喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果要洗净，食物及贝类等海鲜类食品要煮熟食用，不食不洁、无证的食品。

　　2、注意个人卫生，养成良好的饮食习惯。饭前便后洗手或使用免洗手消毒剂进行手部清洁；聚餐时尽量使用公筷公勺进行分餐。

　　3、早发现、早就诊。如果出现呕吐、腹泻等症状，及时就医，预防重症发生。

　　三、预防动物源性传染病

　　（一）预防狂犬病

　　狂犬病可防不可治，一旦发病病死率几乎为100%，其主要表现为发热、头痛、乏力、流口水、全身抽搐、极度恐惧，有恐水、怕风、光、声等临床症状。

　　预防措施：

　　1、日常生活中避免与患病动物接触，不要与宠物过于亲密接触，比如亲吻、握手、拥抱等，不做伤害小动物的行为，如拖拉拽等。

　　2、被被犬、猫、鼠、蝙蝠等动物咬伤后，不要私自处理，要及时到规范的医疗机构进行狂犬病暴露后处置，接种狂犬疫苗及免疫球蛋白预防发病的重要措施。

　　3、家中饲养猫狗等动物需注意清洁卫生，按时注射狂犬疫苗，定时防疫检疫。

　　（二）预防人感染禽流感

　　禽流感是由甲型流感病毒引起的禽类传染性疾病，在鸟类及禽类之间容易引起流行，禽流感病毒只在偶然的情况下感染人，且目前尚未发现人感染禽流感人传人的直接证据。人感染禽流感普遍症状较重，初期一般表现为流感样症状，但如不及时治疗，极易在5-7天内出现重症肺炎及其他并发症，甚至导致死亡。

　　预防措施：

　　1、远离野鸟、死禽，避免直接接触病死禽畜。

　　2、加工烹饪禽类及生鲜禽肉蛋类食品时，要注意厨房卫生，砧板做到生熟分开，禽蛋类食品务必煮熟后食用；处理后做好手部清洁卫生，避免直接接触眼、鼻、口部。

　　3、饲养员、屠宰工人等工作人员在与活禽接触时必须落实佩戴口罩等个人防护措施，工作结束后及时洗手。

　　4、若有发热及呼吸道症状，尽快到正规医疗机构诊治，并主动告知医生禽类接触史。

　　四、预防非职业性一氧化碳中毒

　　一氧化碳是无色、无臭、无味的可燃气体，在通风不良的环境中使用煤炉、炭火取暖、在密闭的车内未关闭引擎睡觉等都可能造成一氧化碳中毒。主要表现为：剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状，严重者可出现昏迷甚至危及生命。

　　预防措施：

　　1、室内保持定期开窗通风，定期检查煤气有无泄漏。定期检查煤气炉灶管道老化、跑气、漏气等情况。家庭用煤炭时要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒。

　　2、不要长时间在车窗紧闭、开着空调的汽车内休息。

　　3、一旦发现一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭煤气、燃气、炭火等设施，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处并注意保暖。尽快拨打120急救电话，对于出现呼吸及心跳停止的危重患者，应立即进行心肺复苏。