每次洗衣，你真的确定把细菌洗干净了吗？除了看得见的污渍，看不见的微生物可能仍藏在衣物纤维里。借鉴国家《医疗机构医用织物洗涤消毒技术标准》，这份家庭“消毒级”洗衣指南，让你洗得明白、穿得安心。

　　洗衣第一步是分类  医院按污染风险处理织物，家庭同样适用。内衣裤、袜子、毛巾、床单、抹布等直接接触皮肤或污染风险高的织物，应单独清洗，优先高温洗涤；外衣、裤子等按颜色和材质分类。羊毛、丝绸需冷水手洗或轻柔机洗，避免高温损伤。

　　水温决定消毒效果  棉质内衣和床单建议70℃～90℃洗涤，可有效杀灭多数细菌和病毒；普通棉麻外衣40℃～60℃即可；功能性运动服需严格按洗标操作。关键消毒参数是：75℃以上持续30分钟，或80℃以上10分钟，可达到“消毒级”效果。

　　建立标准洗衣流程  洗衣并非“丢进去就完事”。建议遵循五步法：先用低于40℃的水短时预洗，去除浮尘；主洗阶段根据衣物选择水温，运转不少于10～15分钟；漂洗2～3次，减少洗涤剂残留；可少量加入柔顺剂，帮助织物pH值接近皮肤；最后及时晾晒或烘干，烘干温度不低于60℃，避免二次污染。

　　消毒剂要用对  含氯消毒剂适合白色棉质衣物、抹布等，按说明稀释后浸泡10～30分钟，再常规洗涤。不可用于彩色衣物、羊毛丝绸，也不要与柔顺剂同时使用。

　　这些细节别忽视  洗完衣物应在30分钟内取出晾晒；内衣裤、毛巾1～2天更换，每周高温或消毒一次。婴儿衣物单独清洗，避免强消毒剂；运动后衣物及时洗；二手衣物穿前高温处理；梅雨季节注意除湿防霉；皮肤敏感人群可增加漂洗次数并充分日晒。

　　上海浦东疾控中心

　　消毒科  张金