很多家长可能都遇到过这样的情况：孩子反复说肚子疼，但做了各种检查，结果却显示“一切正常”。其实，这种看似无缘无故的腹痛，可能是功能性便秘。

　　便秘为何会引起腹痛

　　便秘时，干燥的粪便堆积在肠道里，会把肠壁撑开，持续发送“疼痛信号”；其次，粪便会干扰肠道正常蠕动，引起类似肠胃炎的痉挛痛；加上产生的气体排不出去，就会引起腹胀、隐痛。

　　如何识别功能性便秘

　　1. 疼痛特点：疼痛常反复出现，多位于左下腹或肚脐周围，排便或排气后会明显好转。

　　2. 排便特点：每周排便少于3次，大便干硬像羊粪球；孩子排便时表情痛苦、很用力。

　　3. 体征：有时能在患儿腹部摸到硬硬的条状块。

　　4. 行为：患儿可能因为怕疼而故意憋着不拉，或上厕所时踮脚、夹屁股。

　　如何应对功能性便秘

　　1. 多吃西梅、梨、火龙果、西兰花、燕麦等富含纤维的食物；保证每日饮水量，适量吃点牛油果、坚果酱等健康脂肪。

　　2. 不论有无便意，都让孩子饭后（尤其早餐后）在马桶上坐5~10分钟，脚下放个小凳子，让膝盖略高于臀部，这个姿势最容易排便。

　　3. 每天至少进行1个小时的跑跳运动，能有效促进肠道蠕动。

　　4. 如果孩子出现以下情况，不要耽搁，及时就医：1）严重腹痛，同时伴有呕吐、发热；2）大便带血；3）肚子又硬又鼓；4）长时间便秘，体重不长反降。

　　广东省妇幼保健院  黄业泼