在同房这件事上，真可谓旱的旱死、涝的涝死，有人1天1次还不满足，有人却1周1次都嫌多。那么，长期禁欲和频繁同房，到底哪个更伤身呢？

　　男性长期禁欲会阳痿吗

　　有人认为，男性的性功能也遵循“用进废退”的原则，真是这样吗？其实，男性的勃起功能本质上是一系列神经血管活动，当阴茎海绵体充血时，自然就会变粗变硬。男性勃起功能障碍（ED）主要有生理性和心理性两种情况，生理性因素包括抽烟喝酒、缺乏锻炼、肥胖；心理性因素包括焦虑、抑郁等精神压力以及伴侣间存在冲突。长时间没有性生活，并不会夺走男性的这项基本功能，但如果总认为自己“不行”，大概率会真的出问题。

　　女性禁欲久了会卵巢早衰吗

　　女性45~55岁之前，卵巢都会兢兢业业做好本职工作，生产、排放卵细胞的同时分泌性激素。但某些原因会导致卵巢提前“退休”，出现卵巢早衰、卵巢储备功能下降的问题，不过，这和性生活关系不大，通常是生理因素导致的，如睡眠不足、盆腔手术、恶性肿瘤、自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮、肾小球肾炎、类风湿性关节炎）等，此外，长期精神紧张、抑郁多虑、急躁易怒等心理因素也会影响卵巢表现力。

　　女性禁欲久了

　　会不会影响内分泌

　　内分泌是一个庞大的系统，是中枢神经调节系统的一部分，在人体这一精密系统里，激素扮演着 “指令执行者” 的关键角色。一旦内分泌平衡被打破，激素就会陷入紊乱状态，有的会传递错误信号，有的则完全接收不到指令，长此以往，身体器官必然会出现严重问题。

　　虽说性生活能促使身体分泌多巴胺、催产素等让人产生愉悦感的激素，但这种分泌并不会持续失衡，在情绪平复后，激素水平便会回归正常状态。内分泌失调是多种因素共同作用的结果，例如，青春期本身的激素分泌波动，加上长期熬夜、生活压力过大等不良生活状态，都是导致内分泌失调的直接诱因。

　　性生活过频会精尽而亡吗

　　民间有“一滴精，十滴血”的说法，所以有人认为，精液是从血液中提炼出来的生命精华，是男人的元气，损耗过多会伤害健康，甚至折寿。事实上，精液中90%都是水，精子只占不到1%，其余则是各种营养成分，为精子提供营养和能量，包括蛋白质、糖类、酶类、无机盐、有机小分子，这些物质完全可以从日常饮食中获取。更何况，睾丸的生精能力很强，健康男性每天可以产生1亿个成熟精子，而每次的排出量仅为3~5毫升。只要饮食正常，通常1~2天就可以补充到正常水平。相反，如果长时间没有性生活，还会出现“精满自溢”的遗精现象。

　　女性阴道松弛

　　与性生活过频有关吗

　　很多女性认为阴道松弛与性生活过频有关，实际上，女性阴道具有极强的弹性，它的肌肉层与褶皱结构，能让其在性生活时扩张到原本的 2~3倍，事后又能自行收缩恢复原状。

　　导致阴道松弛的主要原因通常是妊娠以及经阴道分娩的过程。分娩时，局部的黏膜、筋膜和肌肉组织大幅度扩张，加上妊娠过程中的长期重压，盆底的各种支持韧带、阴道和周边的肌肉就会变得松弛。此外，随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会降低，导致肌肉弹性减退，阴道也不例外。

　　来源：生殖医学空间微信公众号