心梗是老年病？如果你还这样想，危险可能已悄然逼近。近年来，三四十岁甚至20多岁的年轻人因心梗猝死的新闻频频刺痛我们的神经。忽视身体警告，等于在危险边缘行走，及时识别信号，才能守护生命的安全线。

　　年轻心脏不再“保险”

　　谁在推波助澜

　　1.“高压锅”生活  房贷车贷、育儿焦虑……身体持续分泌应激激素，血压升高、血管损伤，为血栓埋下“种子”。

　　2.血管“灌糖浆”  高糖饮料、油炸外卖频繁下肚，血糖血脂节节攀升，血液变得粘稠如粥，血管壁斑块堵塞，管腔变窄，“交通堵塞”风险陡增。

　　3.“深夜灵魂”代价  熬夜追剧、打游戏，生物钟紊乱，心脏和血管得不到休养修复，更易“失灵”。

　　4.香烟的“温柔腐蚀” 尼古丁直接损伤内皮细胞，导致血管弹性下降、脆性增加。

　　5.久坐的“温水煮蛙” 办公室一坐数小时，下班沙发继续“瘫”，血液循环不畅，代谢废物堆积，血栓风险升高。

　　胸痛是警报

　　年轻人的“致命暗号”有何不同

　　1.“压榨感”或“濒死感”  最典型的就是胸口突如巨石重压，或像被无形铁箍紧勒，压迫感持续数分钟以上。深呼吸也无法缓解，常伴窒息般的濒死恐惧。

　　2.“电击痛”或“撕裂痛”  年轻人更易感受尖锐刺痛或撕裂剧痛，痛感可能瞬间直冲顶峰。

　　3.痛域“大转移”  疼痛绝非仅限心前区。它可能“跑”向左肩臂内侧、后背肩胛间区、颈部、下颌，甚至上腹部。痛在别处，根在心脏。

　　4.“沉默”的致命伴侣  胸痛发作时，常伴有全身预警：冷汗淋漓、强烈的恶心呕吐、突然头晕眼前发黑、极度疲惫或呼吸困难。尤其冷汗+胸痛，是极其危险的组合信号。

　　5.“过劳”是导火索  大量病例显示，年轻人发病常在极度疲劳、连续熬夜、剧烈运动、情绪大起大落之后。

　　年轻人总认为自己“扛得住”，常把胸痛归咎于“胃不舒服”“太累了”，自行贴膏药、吃胃药、躺躺就好。这种“硬扛”，代价可能就是心肌大面积坏死甚至死亡。

　　死神争分夺秒！

　　黄金120分钟你该做什么

　　1.立刻停止一切活动  无论你在开车、开会、运动还是争吵，马上停下，原地静坐或平躺，绝对休息。

　　2.立即拨打急救电话  清晰告知：我（或XX）现在胸痛非常厉害，怀疑是心脏病发作，地址是XX。切记不要自行驾车或打车去医院。

　　3.保持呼吸通畅  解开领口、皮带等束缚身体的衣物。尽量放松，避免情绪激动和用力咳嗽。血压不低时，可舌下含服一片硝酸甘油。

　　4. 等待救护时  保持电话畅通。若患者突然意识丧失、停止呼吸，立即开始心肺复苏（CPR）。

　　湘乡市第二人民医院  徐艺