生长迟缓儿童青少年要在保证能量摄入充足的基础上， 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质食物的摄入，每天食用奶及奶制品，每天吃新鲜的蔬菜和水果。具体食用量可参考表格（右）。

　　来源：国家卫生健康委

　　2～17 岁儿童青少年各类食物建议摄入量（克/天）