秋天，很多人都有唇部干燥的问题，在这里推荐三个简单易操作的唇部护理法给大家。

    1. 注重唇部保养 使用唇部彩妆品之前，最好选用滋润度强的护唇膏先行打底，降低口红对唇部的刺激，同时要注意彻底卸妆，且不过度摩擦嘴唇。

    2. 保持唇部运动  让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“哦”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

    3. 保证饮食营养 平时多喝水，不要等到口渴了才想起喝水，最好采用少喝多次的方法。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的营养元素(如维A、维B、维C、维E等)。另外，少吃辛辣上火的食品，以免双唇起泡。

    郑玉平