冷饮、冷食在“三伏天”里特别受人青睐,但如果不加以节制,胃里容易积寒,损伤脾胃阳气,出现恶风怕冷,疲乏无力、腹痛、腹泻、食欲不振、口中黏腻等症状。姜是热性食物,可祛除体内寒气,为预防生冷食物给身体带来的伤害,喝茶时可放一些干姜。
图/文 陈望阳