对于哺乳期妈妈来说，高温难耐的夏季多少会带来一些不适，同时妈妈们也有很多困惑，比如天热是否要给宝宝喂水，适不适合断奶等，不妨来听听专家怎么说。

    困惑一

    天热要给宝宝喂水吗？

    一般来讲，4~6个月的宝宝只需母乳喂养即可，不需要额外补充水分，即使在炎热的夏季，只要吸吮正常，母乳中的水分也完全可以满足宝宝的需要。如果担心宝宝缺水而额外补充水分，宝宝的奶量会减少，反而会影响营养的全面摄入；另一方面，由于吸吮刺激减少，会反射性引起妈妈母乳分泌量减少。当然，如果宝宝出现发热、腹泻等问题，可遵医嘱适量补充一些。

    困惑二

    哺乳妈妈能吃冷饮吗？

    各种冷饮是夏季人们的最爱，但要提醒的是，哺乳期妈妈一般不建议吃，如果实在想吃，只能偶尔少量吃一点，切不可贪嘴。

    困惑三

    夏季适合断奶吗？

    夏季天气炎热，宝宝本身容易出现肠胃功能紊乱，导致食欲下降，此时断奶的成功率往往很低，因此，断奶最好选在温度适宜的春秋季，如果宝宝身体异常时也要适当延迟。想让宝宝顺利断奶，可试试这些方法：在奶嘴上抹一些母乳，让宝宝尝出熟悉的味道；不吃奶时，让宝宝玩玩奶嘴，让他有个适应过程；把奶的温度多调几次，看他喜欢什么温度，就尽量用这个温度；如果宝宝白天拒绝用奶瓶，就夜里试试，反之亦然。

    困惑四

    多余的母乳该如何储存？

    吃不完的母乳可以用吸奶器吸出后冷藏保存，72小时内均可加热后食用，若短时间内吃不完，可以将其放置于冷冻室，至少可保存3个月，需要食用时，解冻后即可。需要提醒的是，解冻后的母乳最多可在冰箱里冷藏24个小时，超过这个时间就不要再喝了，也不可以重新冷冻。 

    南京市中西医结合医院

    妇产科护士长   林翠萍

    （杨璞  整理）