大多数人可能仅仅将口香糖当作一种糖果，或用作清新口气。但科学证明，一些口香糖可帮助我们保护牙齿。

    咀嚼的动作会增加唾液的分泌。如果在进食后咀嚼无糖口香糖，增加的唾液流量有助于中和口腔酸性，唾液流量的增加也会携带更多的钙和磷酸盐，帮助加强牙釉质。研究表明，饭后嚼无糖口香糖20分钟有助于预防蛀牙，减少牙菌斑和牙龈炎。但要注意的是，口香糖不能作为刷牙和牙线的替代品，仍建议一天两次使用含氟牙膏刷牙，每天使用牙线或其他清洁工具清洁一次牙齿间隙。

    口香糖的选择上应首选无糖口香糖，有条件时可以选择包装印有ADA（美国牙医协会）标识的，这是质量保证，说明产品已由ADA对其安全性和有效性进行了客观的评估。一家公司其产品符合无糖口香糖安全性和有效性的要求，才能获得ADA的标识，功效可能包括一种或多种特定适应症，如降低菌斑酸性、促进牙釉质再矿化、减少蛀牙、减少牙龈炎。此外，还必须有研究证明口香糖对口腔组织是安全的，制造商须提供人体实验室研究和临床研究的结果。

    到目前为止，ADA还从未将标识授予给含糖口香糖，因此有ADA标识的口香糖都是无糖的，它们由非蛀牙甜味剂，如阿斯巴甜、山梨醇或甘露醇制成，嚼无糖口香糖已被证明可以增加唾液的流动，从而降低菌斑酸性，强固牙齿和减少蛀牙。

    湖南省儿童医院药学部

    药师  王紫洁