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2020年03月05日 星期四
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按揉脑户、脑空穴镇静安神

    脑户穴属于督脉,为督脉、足太阳之会。中医认为脑户穴具有开窍镇痉、散风清热的功效。脑空穴别名颞颥,属足少阳胆经,它是足少阳胆经、阳维脉的交会穴。临床当中,脑空穴主治头痛、目眩、颈项强痛、心悸、耳鸣、癫痫等。刺激脑户穴加上脑空穴,具有清利头目、镇静安神之功效。

    取穴:脑户穴在头部,枕外隆凸的上缘凹陷中。在后头部,寻找枕外粗隆,枕外粗隆上缘四陷处取穴。脑空穴在头部,横平枕外隆凸的上缘,风池穴直上。取穴时正坐或俯卧,于风池直上,头正中线旁开2.25寸,与枕外隆凸上缘脑户穴平齐处。

    按摩方法:刺激脑户穴最好采用按揉的方式,按摩时用食指或中指的指尖按在脑户穴上,以穴位为中心旋转按揉2~3分钟。刺激脑空穴可以采用按揉的方式,端坐在椅子上,用食指的指端按揉脑空穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2~3次。

    大河

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按揉脑户、脑空穴镇静安神
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