冬天气候干燥多风，嘴唇容易发干、起皮（结痂）、裂开及出血等。为改善这种情况，我们需多喝水、摄入充足的各种维生素（尤其是维生素B2和维生素A）、尽量避免或减少吹风和适当使用润唇用品，同时还要做好以下三点来护唇：

    别用舌头舔唇  嘴唇发干时，许多人会用舌头舔一舔，这样不仅滋润不了嘴唇，而且会加重干裂，甚至引发唇角发炎。因为唾液带来的水分很快被蒸发，并带走唇部本来就很少的水分；唾液中所含的淀粉酶、麦芽糖酶等消化酶及其他一些有形物质却像一层薄薄干糊留在嘴唇上，使得嘴唇更感干燥。

    切莫乱撕起皮  冬天嘴唇很容易出现结痂（翘起的死唇皮），一般人往往会不自觉用手去撕，一撕就出血，不撕又难受。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的炎性渗出物，从而形成更多痂皮。而且嘴唇皮肤很薄，皮下毛细血管又多，直接撕去唇部痂皮，不仅给人带来疼痛，还导致唇部出血，容易引发感染。为健康考虑，嘴唇结痂千万不要用手去撕，最好用小剪刀对着镜子细心地剪掉唇上翘起的皮。

    洗净残留牙膏  有的人在早上刷牙后嘴角还残留有牙膏沫时，不是用水继续把它清洗干净，而是随手用手抹一下再洗手。殊不知，这种做法也很伤害嘴唇。为了具有良好的口感、芳香味及杀菌护牙等作用，一般牙膏都添加有肉桂醛、薄荷油、香芹酮和茴香脑等常见化学成分，这些成分容易造成嘴唇的干燥起皮。据资料显示，有18.5%～45%的唇炎是由牙膏过敏引发的。因此，建议大家每次刷牙后一定要将嘴上的牙膏彻底洗干净。

    副主任医师 陈日益