2020年，第一批90后已进入30岁。面对岁月无情的流逝，许多表面一副“爱谁谁”表情的90后们暗中走向一条与生活和解的捷径——“购物式惜命”。

    最近，淘宝发布《90后惜命指南》。数据显示，90后的健康焦虑更重于80后甚至70后，随着30岁的到来，他们在淘宝天猫平台的健康养生消费水涨船高。然而，90后们选择的养生方式也非常“90后”——“吃最贵的保健品，敷最好的面膜，熬最久的夜”。

    其实，保健品是否有效另说，熬夜伤身却早已是共识。用维生素、阿胶、按摩仪等代替运动和规律饮食，成为许多90后们的常态，每到午夜12点，就到了将燕窝等营养保健品放入购物车的“心理养生”时间。试问，此种“左手养生，右手放纵”的生活方式是否有些自相矛盾？

    事实上，科学有效的健康生活方式年轻人并非完全不了解，许多人缺乏的不是知识，而是加强自律、付诸行动的勇气和决心。同时，一些90后面对工作、生活的压力，已无力反抗，或许只有在回家后“喝可乐吃炸鸡”才能让他们感受到自由和轻松。但是，有些事情无法回避，健康是一切的前提，倘若想保住日渐后移的发际线，唯有开始行之有效的“身体养生”，勤加运动，规律生活，健康饮食，有所取舍地生活。

    “购物式惜命”不是真正的惜命，而是“自我催眠式惜命”，与其浪费时间和金钱在割裂开来的生活状态里，不如静下心来深层次反思如何能避免病痛的到来，从源头出发，从根本上爱护自己。

    （半月谈，2019.12.10，

    张婉祎/文）