冬春交替，天气还比较寒冷，很多人会想办法保暖，尤其对于体弱多病的老年人来说，御寒保暖更是头等大事。然而，有一些保暖习惯不是很科学，如果不及时纠正，可能会给健康带来伤害。

    口罩围巾御寒弊端多  为了御寒，很多人冬天出门时总喜欢戴上厚厚的口罩、围巾。但其实，整天戴着口罩与围巾出门，反而会降低人的御寒能力，容易感冒。这是因为人的鼻黏膜里有丰富的毛细血管，其功能是对进入鼻腔的冷空气进行加热加湿。当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已经接近人的体温。如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，就会变得很脆弱。此外，现在口罩、围巾的原料多是羊毛、化纤织物等，人在呼吸时，一部分纤维和细菌等会被吸入肺部，对人体健康极为不利。

    喝酒御寒风险大  在北方的冬天，很多人尤其是男人喜欢喝酒取暖，这是一种认识的误区。人们喝酒后有一种热乎乎的感觉，是由于交感神经兴奋，加速机体的代谢释放出能量。但这是短暂的舒服，随着血管扩张，热量大量丢失后，反而会感到更加寒冷。因此，喝酒御寒，不仅起不到御寒功用，反而更容易使人出现感冒、冻伤等症状。

    保暖内衣御寒易过敏  冬天里各色保暖衣琳琅满目，在此提醒大家，市场上有些保暖内衣夹层中使用的是化学纤维，很容易产生静电，使皮肤的水分减少、皮屑增多，进而诱发或加剧皮肤瘙痒，对于过敏体质人群，表现尤为明显。实际上，传统的纯棉内衣虽然保暖性相对较弱，但对老人、儿童或者过敏性体质的人来说，会更为安全。

    郑州大学第二附属医院  彭永强