谈到伤心、大怒，人们常会用“伤心欲绝”“痛到无法呼吸”“心都碎了”之类的词形容。心碎，在现实生活中还真有。近日，长沙市一位40多岁的女子在与家人发生争吵后，突感“强烈心口疼痛，几乎不能呼吸，感觉要送命”，女子被急送至医院被确诊为罕见的“心碎综合征”。所幸送医及时，经医院救治后该女子已转危为安。

    湖南省第二人民医院心内科主任医师邢祖忠介绍，心碎综合征又称作心尖球化综合征、应激性心肌病，还因其超声心动图表现酷似日本渔民捕鱼时使用的章鱼篓，因而得名章鱼篓心肌病。该病并不是说心脏真的碎裂，而是这种痛起来的感觉就像心碎了一样。

    突发剧烈胸痛、呼吸困难

    心碎综合征常常发生于突遭强烈的情绪波动后，发病率和死亡率极高。其临床表现可能与急性冠状动脉综合征（ACS）患者相同，很具有迷惑性。最常见症状为急性发作的剧烈胸痛、呼吸困难或晕厥，因此一般情况下难以与急性心肌梗死区分。

    但另有研究表明，心碎综合征不仅可以由消极的生活事件触发，也可以由积极的生活事件触发，比如太开心、太兴奋等。据研究，尽管快乐和悲伤的本质不同，但它们可能共享共同的情感路径，从而最终触发心碎综合征。

    平均发病率

    女性是男性的7.5倍

    心碎综合征最早是由日本科学家发现并命名的，多见于中年女性。日本学者分析发现，在剔除高血压、吸烟和其他影响心脏健康的因素后，女性患此病的平均发病率是男性的7.5倍，其中55岁以下女性的发病率是同龄男性的9.5倍，55岁以上女性的发病率比年轻女性高3倍。

    发生心碎综合征后，若对“心碎”放任不理，血管痉挛厉害，也会使心脏骤停、呼吸停止，出现猝死。心碎综合征实际发生率尚不清楚，该病可能占所有疑似急性心肌梗死病例的1％~2%。

    科学管理情绪

    避免大喜大悲

    大喜或大悲都不可取，尤其是女性朋友。当感到十分开心或者过度悲伤时，或许心脏真的会吃不消，因此要学会有科学合理的方法来调整情绪。

    保持乐观心态  在工作和生活中要注意培养与周围人群关系的和谐、和睦，如家人、亲友、同事、朋友等；保持乐观、积极、开朗的性格和心态，遇事能积极应对，避免情绪大起大落。

    善于与人倾诉  悲伤、气愤的时候千万不要憋在心里，要找人倾诉。跟家人、朋友多聊聊天，吐吐苦水，有些事有些话表达出来，心情会变好。

    加强运动锻炼  感到沮丧、悲伤的时候，就去运动健身，运动是非常好的情绪释放途径。通过运动，人体全身上下都能得到伸展，这种舒适感能影响到人的情绪，达到缓解负面情绪的目的。

    罗汪冰