家住重庆市渝中区的乐乐刚满三岁半，刚刚入读幼儿园小班，家人从夏天起就进行“心理建设”，告诉其学校规则及与其他小朋友相处之道。8月底开学，乐乐兴高采烈，一路蹦蹦跳跳，到了幼儿园也很干脆利索地与妈妈说再见。但等下午放学家人来接时，乐乐已哭成一个小泪人。第二天一早，乐乐看妈妈准备校服就开始哭闹，说他不喜欢上学。到了学校，他拉着妈妈不让她走。这样连着哭闹三四天，妈妈吴女士只好将全天改成半天，“学前班是一个过渡期，我不希望他在心理上留下阴影”。

    【心理分析】

    刚上学的学童往往对陌生环境感到焦虑恐惧，害怕被家人“遗弃”，对与老师和同学相处无所适从。但多数情况下，在熟悉环境、结交朋友、适应新的生活规律后，他们会喜欢上学校。但这一过程有长有短，有些小朋友只是开学前一两天哭闹，而有些需要两三周适应期，也有个别对上学产生极度恐惧，害怕与家人分开，并发展为分离焦虑综合征。

    心理学家指出，婴儿从8个月左右逐渐产生对父母的强烈依附感，在意识到父母要离开他们时会以哭闹抗拒。等他们到两岁多会独立行走及三四岁上学幼儿园，通常会再次产生害怕与父母分离的焦虑情绪。通常说来，分离焦虑症有如下症状：

    无故担忧  认为与父母分开后，会有糟糕的事情发生，而这种分离焦虑在孩子上学、或父母外出工作或晚餐时均可能触发。

    拒绝上学  上学哭闹、发脾气，甚至完全拒绝上学。

    注意力不集中  分离焦虑症会影响功课，孩子无法按指示完成作业。

    不愿参加活动  为了减少与父母分离时间，可能避免参与玩伴活动、到小朋友家过夜或学校安排的集体活动。

    睡眠问题  没有父母陪伴无法入睡，半夜跑到父母卧室，晚上做噩梦。

    身体不适  可能出现头痛、呕吐或吞咽困难，上学前喊胃痛，在学校多次找老师找护士，要求给父母打电话接回家。

    那么，有哪些减轻孩子分离焦虑的建议呢：

    规律安排  如果孩子知道一天当中将发生的事情，午餐、午休及父母接送时间，可减少焦虑感。

    避免迟到  如果答应孩子会在某一时间去接他们回家，千万不要迟到，否则孩子会失去对父母的信任，感到不安全。

    控制情绪  如果家长感到担忧，孩子也会感应到，因此家长首先要控制自己的情绪。要引导孩子对即将认识的新朋友和新活动充满积极期待，强调孩子可以玩他最爱的游戏或玩具。

    听从老师  如果老师提供建议，家长应服从，避免认为自己最了解孩子，反其道而行。

    加深交往  帮助孩子与同学联络感情，安排校外约玩。

    充分休息  保证充分睡眠，让孩子上学充满活力。

    参与准备  让孩子参与准备午餐、零食和背包，增加他们对学校生活的掌控感。

    轻松放手 不要趁孩子不注意溜出学校，或停留在窗外徘徊，应轻松开心地与孩子说再见。

    化解情绪  关注并化解孩子的消极情绪，但切忌先入为主，跟孩子说“我知道你不喜欢上学”。

    阅读图书  和孩子一起阅读有关上学前班的故事书和视讯，有助他们了解学校生活和小朋友相处的规则。王东梅