一项发表在《科学报告》期刊上的新研究显示，即使只进行轻度锻炼，也有助于人们预防某种可致人死亡的出血性中风。

    芬兰赫尔辛基大学的研究人员对芬兰约7万人的数据进行分析后发现，一周内只是进行至少30分钟的轻度锻炼，也可以将中风的风险降低约5%。如果锻炼量继续增加的话，风险就会进一步降低。研究人员表示，即使是强度不大的锻炼，也能够降低中风风险，不管是什么年龄段和性别。

    赫尔辛基大学的研究人员指出，该研究还发现，锻炼可以减少吸烟和高血压所造成的风险。吸烟者原本中风风险更高，但锻炼可以把风险控制在只比一般人高出2倍。不过，不能忽视的事实是，吸烟仍然是（该类型）中风的首要风险因素。

    曹淑芬