一些家长看到刚刚出生的宝宝趴着睡觉或玩耍就会很担心，担心这样的姿势会对宝宝产生不好的影响。其实，这种担心完全没有必要，俯趴不仅有利于宝宝颈背部及四肢肌肉的发育，还对宝宝练习抬头、竖头、翻身、坐、爬、行走等动作发育有帮助。当然，宝宝俯趴时，旁边最好有成人看护，注意不要把宝宝的鼻子堵住了。

    一般来说，宝宝出生1周后就可以开始俯趴了。俯趴应尽量选择在白天清醒状态下、两餐奶之间进行，太困或太饿时尽量不要让宝宝俯趴，当然，也不要在刚吃完奶的时候俯趴，这样不仅会让宝宝感觉不舒服，还可能引起吐奶。从俯趴时间来说，新生儿一次俯趴的时间不能太长，随着宝宝慢慢长大，每天俯趴的次数和时间可以慢慢增加，到两三个月后，相比起仰卧，很多宝宝可能会更喜欢俯趴了。

    俯趴的同时，妈妈可以对小月龄的宝宝进行按摩，或者拿一些玩具在旁边逗一逗他，让宝宝学会抬头，或者让宝宝随着物体或声音转头。如果宝宝刚开始还不能很好地把头抬起来，或者因为无法呼吸或看不到而着急，妈妈可以让宝宝的头趴在自己的双手上，协助宝宝把头撑起来。如果宝宝一开始不愿意、不喜欢俯趴，妈妈们也不要着急，只要耐心引导，宝宝有一天会自己乖乖“趴”起来的。

    刘姿含