晨曦中，月色下，着一袭白衣，音乐缓缓起：开步，起势，野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步……凝神静气，沉浸在太极的世界里，放下主观的自我，去倾听自己的身体，去觉知它的一掤一捋，一挤一按，去体会它的一动一静、一阴一阳。清风徐来，拂过脸颊，和平之气游走全身，我自超然物外，忘却世俗烦恼种种。

    我练杨式太极拳已有一年，由开始懵懂地背拳谱、机械地模仿动作，到变肢体的运动为用心去打拳，一套拳打下来，微微出汗，两三遍拳练下来，神清气爽。不仅是身心得到了很好的调节，生活也悄然发生一些变化，结识了众多拳师拳友，收获了别样的友情。通过练拳，我对太极文化的博大精深有了更深刻的认识，对人生也有了一些开悟。

    70岁的阚老师，是我去年夏天结识的太极拳教练。夜晚的广场上，总能被他行云流水般的身手吸引，跟他学拳不紧张、无压力，还常被他的幽默话语戳中笑点，是一位相当开朗随和的人！但他脖子上醒目的疤痕，似在诉说着一段抹不去的心酸往事。在接下来的相处中，我得知阚老师是在两次大手术中闯过来的重大疾病患者。原先干过一番事业，但一场突如其来的疾病改变了他的人生轨迹。困顿中，阚老师有过不甘心，也有过沮丧绝望。在那段人生最艰难的岁月里，机缘巧合，阚老师与太极拳邂逅。阚老师说，是太极拳给了他重生——不仅锻炼了病体、重塑了健康，还带给他一份洒脱从容、云淡风轻。

    练拳时间久了，我渐渐懂得太极拳是哲拳，是可以由拳悟道的，它讲究外练内化，身心俱修。在健体的同时，追求精神之修养，达到意、气、精、神的全面修为。结缘太极，就是走近一种传统文化，选择一种生活方式，更高的境界是碰撞出人生智慧。阴阳相谐，此消彼长，又互相包容，何尝不是在诠释着我们的人生：有阴有阳，有进有退，有高潮有低谷。阴阳可转换，强衰不固定，否极能泰来……

    在诸多的太极拳音乐中，我最为喜欢的是《高山流水》，觉得此曲的旋律和意境都是和太极拳吻合的。太极拳有山的韧劲，有水的轻灵，更有水的豁达圆融。老子《道德经》中写道：“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”太极拳是传统武术，是道家文化的精髓，讲究身心协调，心灵平和；讲究以柔克刚，以圆柔的方式来化解矛盾。

    《易传·系辞上》有云：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太极从悠远的历史长河中向我们款款走来，蕴含着今人苦苦寻觅的处世哲学。它如同一杯香茗，只有用心去品，方得个中真味。习练太极拳，是一场生命的修行，修一颗积极平和之心去生活，修几分豁达圆融的智慧来处世，舍弃浮躁，告别“太急”，进退间自如，起落间神闲。

    江苏  张东妹