肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有“生成加工”和“污物处理”的功能，每天不间断地将吃进去的食物转化为机体所需的脂肪、蛋白质、糖原等存储起来，同时将体内产生的有毒物质排出体外，另外还能合成人体重要的凝血因子。因此，肝脏对于我们来说有着举足轻重、不可替代的作用，我们一定要小心呵护。孩子的肝脏更加娇嫩，更容易出现损伤，食物、药物及感染等因素均可造成肝细胞坏死，轻者出现转氨酶升高、黄疸、蛋白低、凝血功能异常等，重者还会出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝衰竭。那么，我们应该如何呵护孩子的肝脏呢？

    首先要合理饮食，管好孩子的嘴。营养过度摄入容易造成儿童非酒精性脂肪肝，尤其是对于青春期的孩子，但营养不良亦可造成各种肝损伤。因此，我们需要给孩子健康的饮食搭配，加上合理的摄入，再配合适量的运动，在有效管理体重的同时，又不影响孩子的生长发育。

    其次要高度警惕药物造成肝损伤。药物性肝损伤是儿童最常见肝损伤病因之一，而容易造成肝损伤的药物主要有感冒药、退热药、抗生素、抗病毒药物，以及部分中药、保健品等。因此，儿童用药一定要在医师指导下规范使用，切不可盲目用药。

    第三要尽量避免各种病毒感染。除了肝脏本身的疾病会引起肝脏问题外，还有肝外的原因，最常见的就是各种病毒感染，如巨细胞病毒、EB病毒、乙肝病毒、甲肝病毒等，以及感冒、肠炎、肺炎、手足口病、麻疹等传染性疾病，均可影响我们的肝脏代谢功能，出现肝功能异常。

    主治医师  谭艳芳