父亲80多岁了，几十年来，他一直坚持锻炼身体，他健身的方式就是踢毽子。这项运动不受场地、环境的影响，室内室外，只要有一小片空地即可施展身手，是相当简便易行的健身方式。

    毽子是父亲自己做的。底座用2块铜板缝合起来，毽身用的是农家大公鸡的鸡毛。根据腿感，还可对毽身的鸡毛进行适当的增减，直到毽子踢起来轻松自如，腿感适中。

    踢毽，讲究气、神、韵兼备，调动全身筋骨，达到血脉畅通的效果。由于长期坚持踢毽，父亲年过八旬依旧硬朗，身手也很敏捷。无论赤日炎炎，还是数九寒冬，每天都精神饱满，两脚生风，几乎从没上过医院，真的与药无缘。

    在练习踢毽子的初期，父亲单腿一分钟只能踢十几个。如今，父亲一分钟内能连踢80多个，并且可以双脚踢，还可利用头部、肩部、胸部、背部、膝盖等部位，踢出花样来：前仰后合，左腾右挪，让人赞不绝口。

    如此，父亲踢毽子踢出了小名气，常有人慕名前来观摩他的踢毽风采，并与父亲成了朋友。在社区举办的“个人技能大赛”中，父亲荣获了老年组的一等奖。在父亲的带动和影响下，许多老同志也纷纷开始练习踢毽子，这也成为了小区中一道独特的风景线。

    踢毽子，不仅使父亲身强体健，还给父亲的晚年生活增添了无穷的乐趣，可谓：踢毽风光真无限。

    安徽  李良旭