含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏，能有效预防儿童蛀牙。很多家长在购买时担心“含氟”洁牙产品有副作用，更担心小朋友误食。那么，使用含氟牙膏到底需要注意些什么呢？

    美国儿童牙科协会最新版指南建议，宝宝从第一颗乳牙萌出后就应该开始刷牙，同时使用儿童含氟牙膏。但是，任何物质摄入过量都会有副作用，含氟牙膏也不例外，因此，掌握正确的使用方法很有必要。

    首先，儿童使用含氟牙膏必须严格控制用量：3岁以下的孩子每次使用米粒大小即可，3~6岁每次用豌豆大小，6岁以上可以用黄豆大小。为了防止孩子吞咽，6岁以下的儿童刷牙时，家长最好在旁监护。其次，家长应正确选择含氟牙膏。我国儿童牙膏规定的含氟量为0.05%~0.11%之间，目前市售的儿童牙膏在包装上都有成分表，一般都注明了含氟量（%或ppm），牙膏成分中常见的氟化物是氟化钠，家长在挑选牙膏时应注意。

    万一孩子不慎吞入了少量牙膏怎么办？不要着急，因为偶尔一次误吞少量牙膏沫是不会造成氟过量或氟中毒的。急性氟中毒的一次摄入量为5毫克/公斤（体重)，而市面上一支儿童牙膏的含氟量一般在0.1%（即1000ppm）左右，也就是说，体重10千克的儿童一次性至少要吞食50克牙膏才可能导致急性氟中毒，这显然不可能的。当然，如果孩子长期误吞牙膏可能导致氟牙症，因此，家长还是应该引起重视。

    厦门大学附属中山医院   蒋宇辉