刮痧法是中医常用治疗的方法之一，以中医经络学说理论和皮肤理论为基础，用牛角、玉石等工具，在皮肤相关部位刮拭，达到排除毒素、平衡阴阳、调节脏腑、疏通经络、扶正祛邪的作用，从而调理机体状态和治愈疾病。

    中医认为“脑为元神之府”“头为诸阳之会”，督脉、手、足三阳经均上于头。经常做头部刮痧有促进头部血液循环、使头脑清醒、疏通全身阳气之功效，还能预防和治疗脑血栓、记忆力减退、头发早白、头痛、头晕、健忘、失眠、脱发等疾病。常用的头部刮痧手法如下：

    刮拭前头部  从印堂穴开始至头顶正中（以百会界点）。由于这个部位比较宽，所以常常将这个部位分三段进行刮拭，每段刮拭20~30下，至头皮有发热感。

    刮拭后头部  从头顶正中百会穴开始至后发际，后头部的次数、力度和前头部一致。

    刮拭头部两侧  从头两侧太阳穴开始由鬓角向耳后呈弧形进行刮拭，直至风池穴，始终单向刮拭，一般刮20~30次即可。

    刮拭全头部  以头顶百会为中心呈放射性刮拭（百会在两耳尖连线的中点）20~30下，力度适中。刮拭过程中如果遇痛感较明显的“结节”，说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。

    需要注意的是，头部汇集了大量神经和血管，在刮拭时要小心操作，以防对头皮造成损伤，不可过度进行。刮痧完毕后，宜饮一杯开水，以利排毒。

    湘西中医院针灸科

    主任 副主任医师  陈凌帆