9岁的浩浩进入冬天后两个月只长了0.5厘米，浩浩妈妈觉得他本来就比同龄孩子矮，现在又比原本差不多高的同学矮了2~3厘米，这让浩浩妈妈很着急，于是带浩浩去医院检查。为什么孩子一个冬天都没怎么长呢？医生检查后告诉浩浩妈妈，这是因为在入冬前没有提前规划如何科学管理孩子的身高。那么，对于生长发育相对缓慢的冬季，家长应注意哪些方面呢？

    一、冬装掩盖“早熟”危机

    影响孩子长高的因素中，第一要数“早发育”。调查显示，儿童性发育时间已大大提前，女孩平均9.2岁，男孩平均10.5岁，发育提前会出现“早长早停”的现象，使青春期前平稳生长的时间缩短，导致孩子基础身高不够。由于冬季孩子大多穿的较厚，家长很难发现孩子早发育的迹象，因此更应该多加留心，观察孩子是否有提前发育的征象。

    二、运动减少

    冬季气温低，一些家长认为不适合户外运动，加上有些孩子过于迷恋电子产品，沉溺其中，运动自然会有所减少。而冬季到户外晒晒太阳、进行适当的运动是很有必要的，户外运动不仅可以促进钙质的吸收，有利于骨骼发育，还能让孩子逐渐耐受温度的变化，增强心肺功能，增进食欲，加速新陈代谢。研究发现，经常参加户外体育运动的孩子，比很少参加运动的孩子平均要高出4厘米左右，而有助于孩子长身运动包括跳绳、摸高练习、跳皮筋、踢毽子、游泳、跑步等。

    三、营养不足或过剩

    中国人讲究“冬补”，且冬季大多食欲较好，很多家长开始给孩子增加营养和饮食量，不知不觉间容易过度喂养，导致孩子发胖，过度肥胖会影响身高；还有一部分孩子存在偏食、挑食、厌食的习惯，有营养缺乏或摄入不均衡的问题，导致个子矮小、长得慢。营养摄入不均衡导致孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身高增长的速度。

    除以上三大长高障碍外，疾病、学习压力大、睡眠不足等也是影响孩子长高的重要因素。

    株洲市中心医院儿童保健科

    主任医师  文湘兰