患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，机体耗氧量会增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。

    患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病，例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。

    体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。

    总体而言，男性60岁以上，女性50岁以上，不宜常练跑步，以练太极拳、气功或体操为宜。

    聂勇