如今，无论是在哪里，满眼尽是“低头族”，不少人沉浸在微信的世界里忘乎所以，被冠名为“微信控”。难怪不少人都感慨：“世界上最远的距离，莫过于我就在你身边，你却在玩手机。”沉迷刷屏，夫妻、亲人之间没有交流，懒得倾听，手机已俨然成了“第三者”。

    “不知道为什么，习惯性地拿起手机打开微信看看朋友们的生活状态，遇到好吃的、好玩的、好看的东西时第一时间就是掏出手机拍照‘晒’出来。”习惯玩微信的上班族小李表示。

    不仅是小李一个人有这样的疑惑。日常生活中，“微信控”们或多或少都有相似的感受：“喜欢有空就开微信刷屏，喜欢随时随地拍照狂晒。”对于“微信控”存在的“狂刷”与“滥晒”这两个典型特征，从心理角度看，“狂刷”源于人们对安全感、归属感的需要，“滥晒”则源于人们对被关注、自我价值和成就感的渴望。

    “微信控”乐此不疲的深层心理原因是归属感的获取，微信朋友圈、各种群聊给“微信控”们提供了一种能够使朋友之间增加社交往来、增进相互了解、相互接纳、相互认同的平台，营造了一种人际关系的氛围，满足了人与人之间的归属需要。但长期沉溺于微信，最直接的后果就是影响与亲人、朋友之间的交流沟通，久而久之让彼此间的感情淡化或疏远，不利于日常生活。如果沉溺其中任其发展，很大程度上会导致人际交往能力的退化和衰弱，甚至形成不愿与人开展面对面交流的心理障碍。更要提醒的是，每天沉迷于手机的朋友，需警惕“刷”“晒”成瘾的倾向，及时调整，避免造成过度依赖的心理疾病。以下为微信成瘾参考标准：

    1.对微信的使用有强烈的渴望或冲动感。

    2.减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。

    3.下述5条内至少符合1条：（1）为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；（2）使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；（3）固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；（4）因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；（5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

    韩沐真